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知識問題|
要如何預防牙周病呢






發問者：

無聊女孩( 初學者 5 級)



發問時間：

2006-08-02 22:31:35



解決時間：

2006-08-12 22:43:08



解答贈點：

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回答：

2評論：0意見：3


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要多吃什麼才不會人
牙周病會有什麼疾病呢
要如何預防呢
0.0


2006-08-02 22:48:31 補充
那會不會流血呢0.0??








最佳解答
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回答者：

德明( 大師 3 級 )



回答時間：

2006-08-03 11:04:54



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牙週病--預防

要如何預防牙週病及早期治療呢??

首先從正確的潔牙方式及口腔衛生觀念開始，

三餐後必刷牙，刷牙後配合使用牙線，早晚使用漱口水（須配合牙醫師之指示使用），半年至牙科檢查及清洗牙結石，而戒除不良的習慣（抽煙、吃檳榔、煙草等）更是預防牙周病的重要環結!!

當罹患牙周病時,除更應注重清潔外，須立即求醫，依醫師的指示，按時接受治療，於治療完成三個月後回診、觀察、如果回診後經評估情況良好，即可進入假牙贗復之製作階段，因為如果沒有良好的牙週及齒槽骨支持，就算做再好、再貴的假牙，一樣用不了多久！！

http://www.hanming.com.tw/Health/h6100/periodontology.htm

相關牙週病資訊:

請參考下列網址!





◆何謂牙周病：
牙周病，這個名詞，大家應該不陌生，不過我們仍然要重覆說明一番。(牙周)的意思，指的就是牙齒周圍的組織，亦即支持牙齒穩固的組織，包括了牙齦(肉)、 牙周韌帶(使牙根附著於牙槽骨的纖維)、牙糟骨、牙骨質(覆蓋於牙根表面的鈣化組織， 能使牙周韌帶附著其上)，這四種組織有了毛病便稱為「牙周症病」，俗稱牙周病。

◆牙周病的警訊：
1.刷牙時牙齦會流血
2.牙齦紅腫或觸痛
3.牙齦萎縮
4.觸壓牙齦時牙齒與牙齦間有膿流出
5.牙齒鬆動或逐漸分開
6.咬合時，牙齒會因牙周病而產生對咬異位
7.部分假牙會因牙周病而難以裝戴
8.持續性口臭








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◆牙周病形成的原因?
導致牙周疾病的原因很多:概括可歸納如下：全身性因素 -- 荷爾蒙失調如懷孕;營養失調如維他命 丙缺乏，代謝疾病如糖尿病：血液疾病如白血球增多症;藥物刺激;遺傳因素;心理情緒問題等等都 會造成牙周組織變化，而導致牙周疾病。局部刺激因素 口腔衛生不良， 造成食物殘渣、牙菌斑、牙垢、煙垢、牙結石等刺激物引起，或者由於 牙齒治療不當，使鑲補充填物直接刺激牙周組織，且造成口腔清潔死角 ，食物殘渣積留，刺激物孳生，導致牙周病變。局部功能因素 用口呼 吸使牙齦太乾燥，常用舌頭推牙齒使牙周組織鬆動，咬牙(磨牙)使牙 周組織負荷過重，牙齒排列不整產生咬合性傷害，還有因牙齒治療不當 ，鑲補充填物之形態不對，咬合高度不對，與鄰牙接觸點不良等，都會令牙周組織受傷。 口臭、牙齦紅腫易流血、常生膿包、咬合酸痛無力 、對溫差敏感、牙齒動搖等，都是牙周疾病的徵兆。

http://www.bhp.doh.gov.tw/dental-edu/discuss.asp






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治療牙週病須知

作者﹕黃堯福




【大紀元10月4日訊】

一﹒那些症狀是牙週病的先兆？

1. 刷牙流血2.牙齒高浮或鬆動感3.覺「火氣大」或牙床腫包4.急性化膿﹑驟痛或轉移性疼痛5.吃冷﹑熱﹑酸﹑甜感牙齒酸軟6. 不明顯隱痛7.口臭或膿味8.牙齒變長﹑牙根暴出9.牙縫比從前大10.覺得易塞食物11.懷孕期間刷牙流血或口腔異味12.也許無明顯感覺﹐牙床長小紅點13.年過三十五歲無症狀﹐牙醫定期檢查時發現牙床骨頭消失或牙肉萎縮14.家庭中成員﹐在十多歲時即有牙周病者等等。

二﹒治療牙週病的有效方法

1.洽訊專科醫師：即使洽請經驗豐富且學識常新之專科醫師仔細檢查﹑對症處理﹐方為良策。2.掌握時效立即就醫處理病情常因不必要之周折延誤醫療時效﹐致使病情惡化﹐醫療困難痛苦自受﹐得不償失。以上兩點若能做到即省時﹑省錢又少風險﹐更有最佳之療效。

三﹒當覺得有膿包﹑火氣﹑芽肉或化膿該怎麼辦︰

　　1錯誤之處理︰塗鹽﹔ 擠膿﹔任其自然破膿至疼痛消失﹔ 以中藥降火等﹐以至毒素﹑爛肉﹑結石日積月累﹐浸於牙床骨深層﹐使牙骨凹陷﹐不但牙齒動搖易落﹐連假牙裝用亦倍增困難﹐補骨﹑補肉﹐耗時費錢且效果難料﹐應慎之。

　　2.正確之處理︰切肉﹑洗骨﹐消除牙根陳年髒物﹐除去造病根源為上策﹔極力保存牙根骨﹐ 雖無部份病牙﹐但因骨根之保存﹐裝用假牙之基礎尚好﹐仍不?偃怢庛悃M方法。

http://www.epochtimes.com/b5/2/10/4/n220965.htm





相關詞：牙周病治療方法,
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001



回答者：

Nick( 初學者 5 級 )



回答時間：

2006-08-02 22:40:17


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多刷牙就能預防啦~~~~

牙周病的主要原因是口腔衛生做的不夠好或不正確，讓髒東西(牙菌斑、牙結石、食屑)堆積在牙齒周圍。這些細菌及其分泌物的毒素先開始破壞牙齦，進而延伸到牙齒周圍的骨頭(齒槽骨)，牙齒的地基就這樣流失掉了。



1





001



意見者：

fish( 初學者 2 級 )



發表時間：

2006-08-07 22:41:30


[ 檢舉 ]



真是有點誇張！這幾個人都太專業了！



002



意見者：

閣樓上的驚嘆號( 初學者 4 級 )



發表時間：

2012-07-19 14:36:56


[ 檢舉 ]



跟你大力推薦在復興北路上的新禾牙醫
陳院長同時是植牙和牙周病權威
而且是無創植牙喔~沒有傷口!!!
台灣很難找到可以同時專精這兩項的強人啦!
而且陳醫生有20年以上的經驗
新禾牙醫診所地址：台北市復興北路76號
電話：2772-0750



003



意見者：

小花癡( 初學者 2 級 )



發表時間：

2013-01-10 15:22:13


[ 檢舉 ]



牙周病要提早治療是真的!
不然之後的補骨費用好像都不便宜!
滿推薦你去我去的診所看看喔!交通也滿方便的在捷運站附近，而且牙周病不能拖!我之前去做雷射激光治療喔!在短短的兩次治療之後，我的牙周囊內袋的髒東西完全乾淨了!(也解決了我口臭的問題)
不過之後口腔衛生也要認真維持才行喔!!!

http://www.teethspa.tw/

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騎車後收操 舒緩痠痛 避免運動傷害






發表者：

Easy( 研究生 1 級)



擅長領域：

塑身減重 | 料理食譜



發表時間：

2008-11-02 08:00:17



評論：

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騎車後收操 舒緩痠痛 避免運動傷害









2008/11/02









【文／記者黃仕揚；圖／記者徐世經】




愈來愈多民眾投入單車運動，許多人記得在運動前熱身，以避免運動傷害，但卻忽略騎完車後，也要進行收操以緩和肌肉，現在就跟著Upaper一起收操去吧！





體操教練小檔案
姓名：林正倫
簡歷：北投運動中心體適能專任教練、節奏感運動指導團隊成員，參加過多項鐵人三項運動，喜好單車運動。





騎車後收操：辛苦騎完車後，針對幾處使用頻繁的肌肉部位，進行舒緩運動，像是背部、肩頸及腿部，不僅可以減少痠痛感，也能避免運動傷害。

















































1、弓箭步：放鬆因騎車而緊縮的小腿肌肉，重點是骨盆要朝前，後腳跟必須著地，才能達到效果。





2、交叉伸展：雙腳交叉，手抓後腳踝處，腳跟必須著地，主要放鬆大腿外側肌肉，及膝關節後側膕肌。

















































3、腿後伸展：將手放於彎曲腿上，膝蓋勿超過腳尖，以免身體重心落在膝蓋上，而伸直腿的腳尖向上，讓大腿後側肌肉放鬆。





4、單足曲膝：一手扶車，靠單腳支撐，伸展大腿前側肌肉，若覺得伸展度不夠，可視情況，讓身體稍微前傾，增加伸展。

















































5、下背部伸展：雙手扶在車上，雙腳左右橫跨一大步，下背部伸直，肩膀盡量下壓，放鬆肌肉。





6、頸部伸展：在車上即可完成，趁著停車空檔，頭部微轉45度，以手輕輕按壓向前，讓長時間保持固定姿勢的頸部，有機會伸展。





U知識





辛苦騎完單車後，由於大小腿經過長時間踩踏後，容易造成疲勞不適，因此，除腿部伸展運動外，也分享幾招小撇步供讀者參考：





一、腿部熱敷能使肌肉放鬆而感到舒適，通常來說，熱敷可用毛巾沾水，水溫需比平常洗澡水溫度稍高，然後將毛巾覆蓋在感到痠痛處，每次5到10分鐘。





二、洗完澡可再加強抬腿運動，透過類似美眉瘦小腿的方法，將腿部利用枕頭的物品墊高，有助於肌肉舒緩。





【2008/10/29 Upaper】


http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=210&f_SUB_ID=3435&f_ART_ID=156795



















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